アトピー改善とカルシウム

こんにちは！

なるへいです！

あなたは、

肌とカルシウムの関係について、

正しい理解をしていますか？

私は、

この情報を知るまで、

カルシウムを気にして摂取していなく

肌の表層を正常にすることができていませんでした。

ただ牛乳を飲めばいいんじゃないか

初めはそう思っていましたが

それは大きな間違いでした。

そもそも牛乳は体によくないですが

急なカルシウムを大量に摂取してしまうと

体内ではカルシウム不足になってしまう。

そんな現象が起こってしまうのです。

しかし、

私は正しいカルシウムの取り方を

実践したところ、

すぐには効果が出ていませんが、

体を保護する皮膚が分厚くなったのです！

あなたがこの方法を習得すれば、

・正しいカルシウムの取り方が理解できる

・厚い細胞膜ができ美肌に近づく

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないままカルシウムをとると、

・過剰な摂取によって尿から放出される

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

その方法とは、

小魚、海藻、野菜などから

カルシウムを摂取すること

です。

食べ物から摂取すると

ゆっくりと血中のカルシウム濃度を

上昇させてくれて吸収されていきます。

もう一度言いますが

カルシウムの摂取には飲み物でなく、

食べ物でとる癖をつけてください

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

なるへい