タバコを吸っている方必見！

こんにちは！

なるへいです！

あなたは、

どうしてもやめれない、

タバコでアトピーを悪化させていませんか？

 

私は、

飲食店勤務の時に一日10本ものタバコを、

気がついたら吸っている、

そんな状況が続いていました。

体に悪いのは知っているけれど

どうしてもやめれない。

やめようとしてもそれが

ストレスに感じてしまう。

そんな情けない経験ばかりでした。

しかし、

私はまず口が寂しくなることを

改善するためにある方法で

本数を減らすことをしたところ、

日に日に1日の本数が減り、

1日中吸わない日ができるレベルに

改善していったのです！

あなたがこの方法を習得すれば、

・タバコの本数がへる

・タバコをやめるきっかけになる

・体の毒素が減る

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないまま吸い続けるとすると、

・体の毒素が常に溜まり切った状態になる

・タバコをやめるチャンスがなくなる

・結果体が荒れる

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

まずあなたがやることは、

タバコの本数を減らすこと

です。

いきなり減らせと言われても、

無理だよ、

というあなたのための具体的な手順を

説明します。

①吸いたくなった時はアメを舐める

②吸いたくなった時はガムを噛む

③自分の吸っているタバコのタールを下げる

まずは、この三点を取り組みましょう。

禁煙には

どうしても時間がかかってしまうため，

まず、

本数を減らすことから 

始めてみてください！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

なるへい