アトピーの方必見！！体、頭がボロボロの時の体の洗い方

こんにちは！

なつです！

あなたは、

傷だらけの体で、

頭や体を洗うことに苦しんでいませんか？

私は、歯を食いしばりながら、

毎日身体中の痛みに耐えながらシャワーを浴びる

そんな状況に耐え続けていました。

“肌にダメージの少ない状態でシャワーを浴びれないのかな？”

そう思いながらいつも思考停止しながら

いつものルーティーンを苦行のように続けていました。

そんな辛い経験ばかりでした。

しかし、

私はシャンプーとボディーソープを使わない、

ある方法でシャワーを

したところ、

肌の皮脂が正常化され、

どんどん肌の傷口が、

なくなっていったのです！

あなたがこの方法を習得すれば、

・顔のカサつき、吹き出物が少なくなる

・肌の皮脂が正常に近づく

・フケのように見える頭皮の剥離と痒みがなくなる

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないままシャワーすると、

頭皮の皮脂分泌のリズムを狂わせ

・頭皮、肌の皮脂分泌のリズムを狂わせる

・シャワーによって傷口が開く

・頭皮の善玉菌が定着しない

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

その方法とは、

お湯シャン

です。

お湯シャンとは、

シャンプー、ボディーソープを

使わずにぬるま湯で体を洗い流す方法です。

お湯シャンがなぜ効果があるのか？

毎日シャンプーで洗髪している人は、

せっかく皮脂が出たところ洗い流してしまうため、

いつまで経っても善玉菌のエサはなく

炎症を起こしやすい状態になっています。

これを防ぎ善玉菌に活躍してもらい

皮脂を正常化してもらえます。

具体的な手順としては

①始めての方はシャンプーの頻度を半分にする

②35°前後のぬるま湯で体全体にシャワーをする

③頭皮を軽くマッサーじしながら5分シャワーかける

④体は簡単に汗がかかりやすいところを中心に2分シャワーをかける

という流れで行います。

お湯シャンは

それだけでいいの？

と思われるほど時短ですが

継続すると絶大な効果を生みます

まず、

日々のシャンプーの

回数を半分にする

お湯シャンを

始めてみてください！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

なるへい